Emocionālā inteliģence: veido savu dzīvi. meistardarbs!
Šodien ir. daudz tiek runāts par panākumiem darba vietā, un šķiet, ka tā emocionālā inteliģence ir atslēga. Personīgi,. ļoti piekrītu, bet visvairāk. uzskata, ka emocionālā inteliģence ir panākumu atslēga daudz plašākā nozīmē.
Astrologs teiktu, ka šī persona, visticamāk, piedzīvos zināmas grūtības savā karjerā, un arī viņu mīlas dzīve, visticamāk, būs sarežģīta. Viņi ieteiktu šai personai būt pacietīgam un rīkoties lēnām, jo viņiem var būt nepieciešams laiks, lai saprastu, ko viņi patiešām vēlas dzīvē.
Patiesībā,. uzskata, ka tas ir pamats personīgais piepildījums par katru no mums.
Emocionālās inteliģences attīstīšana, pirmkārt, nozīmē emocionālā apziņa , spēja, kas ļauj mums attīrīt visu, kam nav nekāda sakara ar to, kas mēs patiesībā esam un ko mēs laika gaitā veidojam.
Un mēs patiešām uzvilkām. daudzas lietas!
Pretenzijas, spriedumi, noteikumi, ieradumi un uzskati…
Tīrot mēs sasniedzam to dziļo apziņu, kas ļauj mums ņemt savu dzīvi rokās.
No jauna atklājot sevi un mācoties iepazīt sevi, mēs atgūstam spēku rīkoties, nevis reaģēt.
Astroloģijā ir daži dažādi veidi, kā panākt divu cilvēku saderību. Viens veids ir salīdzināt abu indivīdu saules zīmes. Otrs veids ir salīdzināt mēness zīmes, un trešais veids ir salīdzināt pieaugošās zīmes. Aplūkojot saderību starp diviem cilvēkiem, ir svarīgi atcerēties, ka neviens cilvēks nav 100% saderīgs ar citu. Vienmēr būs dažas domstarpības vai atšķirības. Tomēr vispārējā saderība var būt labs rādītājs tam, vai attiecībām ir labas izredzes būt veiksmīgām. Kopumā Auns visvairāk sader ar citām uguns zīmēm (Lauva un Strēlnieks). Tomēr Auns var labi saprasties arī ar gaisa zīmēm (Dvīņi un Svari) un zemes zīmēm (Vērsis un Mežāzis). Ūdens zīmes (Vēzis, Skorpions un Zivis) Aunam var būt grūtākas, taču ir iespējams, ka šīs attiecības nostrādās, ja abas puses ir gatavas iet uz kompromisiem un strādāt kopā.
Un, atklājot, kas mēs patiesībā esam, mēs varam maksimāli izmantot savu bezgalīgo potenciālu, ļaujot patiesi parādīties vērtībai, kas mums pieder (kas mēs esam!).
Interpretējot astroloģisko karti, jāņem vērā dažas lietas. Pirmais ir diagrammas kopējā enerģija. Auns ir ļoti aktīva, pārliecinoša enerģija, tāpēc šis cilvēks, visticamāk, būs cilvēks, kurš uzņemas iniciatīvu un ir ērti riskēt. Viņi arī, visticamāk, būs ļoti neatkarīgi un pašmotivēti. Tomēr viņi var būt arī impulsīvi un nepacietīgi, un viņiem var būt grūtības īstenot projektus vai saistības. Nākamā lieta, kas jāņem vērā, ir Marsa izvietojums diagrammā. Marss ir darbības planēta, un tās izvietojums diagrammā var sniegt ieskatu par to, kā cilvēks rīkojas. Šajā gadījumā Marss atrodas Skorpionā, kas liek domāt, ka šī persona, visticamāk, būs kaislīga un intensīva savās darbībās. Viņi var būt arī diezgan slepeni vai manipulatīvi, jo Skorpions ir zīme, kas bieži darbojas aizkulisēs. Visbeidzot, diagrammā ir svarīgi aplūkot aspektus starp planētām. Marsa un Neptūna opozīcija liek domāt, ka šai personai var būt grūtības atšķirt to, ko viņi vēlas, un to, kas viņiem patiesībā ir vajadzīgs. Viņiem var būt arī grūti veikt izlēmīgu rīcību, jo Neptūns var izraisīt apjukumu vai neizlēmību.
Protams, panākumi sevis apzināšanā ir atkarīgi arī no attiecībām ar pasauli, kurā esam iegrimuši, veidoti no lietām, notikumiem un cilvēkiem.
Emocionālā inteliģence ļauj mums to dzīvot brīvi un bez nosacījumiem pārvaldīt un izmantot savas emocijas vislabākajā iespējamajā veidā un veidot konstruktīvas attiecības ar citiem attīstīt empātiskās prasmes .
Kas ir emocionālā inteliģence
Laika gaitā ir izstrādāti vairāki emocionālās inteliģences teorētiskie modeļi:
Pirmais ir datēts ar 1990. gadu, kad Pīters Salovejs un Džons D. Maijers savā rakstā “Emocionālais intelekts” definē emocionālo inteliģenci kā.Spēja kontrolēt savas un citu jūtas un emocijas, atšķirt tās un izmantot šo informāciju, lai vadītu savas domas un darbības '
Modelis ir vairākkārt pārstrādāts, un 1995. gadā Daniels Golemans grāmatā “Emocionālais inteliģence”, kas vēlāk tika tulkots kā “Emocionālais inteliģence: kas tas ir un kāpēc tas var mūs iepriecināt”, definē modeli, uz kuru atsaucas vēl šodien un kas, cita starpā, ievieš motivācijas, apziņas un empātijas jēdzienus.
Lai spriestu par to, vai cilvēks ir vai nav piemērots konkrētam darbam, ir jāņem vērā personas horoskops kopumā. Konkrētie planētu izvietojumi horoskopā var sniegt ieskatu cilvēka prasmēs un spējās, kā arī jomās, kurās viņiem var rasties grūtības. Piemēram, ja kādam kartē ir spēcīgs Saturna izvietojums, tas liecina, ka viņam ir disciplīna un fokuss. Tas varētu būt ieguvums darbā, kurā jāpievērš uzmanība detaļām, piemēram, grāmatvedība vai inženierija. Tomēr, ja Saturns diagrammā ir slikti attēlots, tas varētu norādīt, ka persona cīnās ar noteikumu un noteikumu ievērošanu, kas varētu būt problēma strukturētākā darba vidē. Tāpat Jupitera izvietojums diagrammā var parādīt, kur slēpjas cilvēka dabiskie talanti. Ja Jupiters ir labi redzams, tas liecina, ka cilvēkam ir paveicies un dabiski apdāvināts jebkurā jomā, kuru Jupiters attēlo viņa diagrammā. Piemēram, ja Jupiters ir ievietots diagrammas karjeras sektorā, tas liecina, ka indivīds atradīs panākumus un piepildījumu izvēlētajā profesijā. Tomēr, ja Jupiters ir vāji novērtēts, tas var liecināt, ka personai var būt grūtības sasniegt savus mērķus vai viņš var justies nepiepildīts savā darbā. Kopumā, nosakot, vai viņi ir piemēroti konkrētam darbam, ir svarīgi ņemt vērā visus planētu izvietojumus cilvēka horoskopā. Konkrētie izvietojumi var sniegt ieskatu indivīda prasmēs un spējās, kā arī jomās, kurās viņiem var rasties grūtības.
Aspekti, kas veido emocionālo inteliģenci, kā to identificējuši Salovey un Mayer un atjauninājuši Golemans, ir šādi:
- Uztvere no emocijām
- Saprašana no emocijām
- Izmantot no emocijām
- Vadība no emocijām
Pēc šo autoru domām, emocionālā inteliģence ir. izmērāma īpašība tiktāl, ka paralēli saviem modeļiem viņi ir izstrādājuši arī šim nolūkam noderīgus testus.
Daudzi, un. personīgi piekrītu, uzskatu, ka emocionālo inteliģenci nevar izmērīt.. nedomāju, ka pietiek atsaukties uz ārēju uzvedību un rezultātiem, lai iegūtu. pārstāvja numurs,. drīzāk uzskatu, ka emocionālā inteliģence ir. dzīvesveids.
Un es nekad neesmu redzējis dzīves veidus, ar kuriem var izmērīt. pārbaude
Tagad. parādīs, kā visi emocionālās inteliģences elementi izpaužas attiecībās ar sevi un pasauli, kurā dzīvojam.
Mūsu Saules sistēmā nav nevienas planētas, kas šobrīd atrastos tādā pašā stāvoklī kā Zeme dinozauru laikā. Tomēr daži astrologi uzskata, ka dažām planētām var būt retrogrāda kustība, kas nozīmē, ka tās, šķiet, pārvietojas atpakaļ attiecībā pret citām planētām. Tas var radīt ilūziju, ka planēta atrodas tādā pašā stāvoklī, kādā tā bija pirms gadiem vai pat gadsimtiem. Turklāt daži astrologi uzskata, ka daži planētu izvietojumi var ietekmēt notikumus uz Zemes neatkarīgi no planētu faktiskās atrašanās vietas. Tāpēc ir iespējams, ka planēta varētu ietekmēt notikumus uz Zemes tādā pašā veidā, kā tas bija dinozauru laikā.
Pašapziņas loma
Emociju uztvere sākas ar to redzēšanu un zinot, kā tos atpazīt cauri emocionālā apziņa lai pēc tam pārņemtu kontroli pār tiem.
Sevis apzināšanās lugas. Tam ir būtiska nozīme, jo mūsu emocijas neizbēgami ietekmē un ietekmē mūsu emocionālais un fiziskais stāvoklis, kad mēs esam aizbraukuši.
Piemēram, ja. saproti, ka ir. iemesls, kāpēc. nevar izdarīt ko. vēlētos kā. vēlētos vai kāpēc. justies. smagums tas. neatpazīstu savā fiziskajā vai emocionālajā stāvoklī,. neļauj sevi pārņemt bailēm, bet. palikt klāt sev., vai sev un. saproti, ka nekas nav kārtībā.
Tajā brīdī,. var pieņemt manu stāvokli un kontrolēt savas emocijas un neļaut tām mani kontrolēt.
Mēs parasti domājam, ka noteiktās situācijās ir “normāli”, ka emocijas mūs kontrolē, taču emocionālās inteliģences attīstība nozīmē arī apziņu, ka mēs neesam mūsu emocijas, bet mēs tos veidojam cauri. ļoti specifisks mehānisms.
Tāpēc mēs varam iemācīties pārvaldīt tos jebkurā situācijā.
Pazīt sevi tad nozīmē zināt mūsu robežas un stiprās puses sakārtotas prast sevi labāk pārvaldīt un vienmēr atrasties labākos apstākļos, lai radītu pozitīvas emocijas.
Tas nozīmē arī apzināties mūsu īpašības lai maksimāli izmantotu tos un mūsu defektiem pilnveidot sevi tieši caur emocionālo inteliģenci, izprotot un lietderīgi izmantojot savas emocijas.
Emociju izpratne un vadīšana, lai sevi piepildītu
Izprast emocijas nenozīmē tikai tās atšķirt, bet galvenokārt tas nozīmē izprast mehānismu, no kura tās rodas un kas nosaka to darbību.
Ja jūs saprotat, kā kaut kas darbojas, tad varat to izmantot pēc saviem ieskatiem, vai ne?
Tādā pašā veidā, ja saproti, kā dzimst emocija un atkarībā no tā, kas būs pozitīvs vai negatīvs, tad no vienas puses vari izvēlēties emocijas, kuras vēlies piedzīvot, no otras – tās var izmantot pilnvērtīgi satverot ziņu, ko viņi jums nes.
Mēs bieži cīnāmies ar negatīvām emocijām, neapzinoties, ka tās nav sliktas, bet tās mums stāsta kaut ko svarīgu. Lieta?
Es tev teicu, ka uzvilkām. Daudzas lietas, kurām nav nekāda sakara ar to, kas mēs esam, un kas neļauj mums izpaust savu potenciālu justies patiesi piepildītiem, atceries?
Jā, jo, ja mēs to pat neredzam, kā mēs varam izteikt savas unikalitātes vērtību, piedāvāt autentisku pienesumu un līdz ar to dot. pilnīga mūsu dzīves jēga?
Paturiet prātā, ka katra negatīvā emocija mums norāda, ka mums ir. problēma, kas mums ir jāatrisina, un tieši aiz šīs problēmas slēpjas tas, ko mēs esam valkājuši.
Noteikumi, spriedumi, ieradumi, prasības utt. Atmiņas?
Emocionālā inteliģence, sākot no mūsu emocijām un caur mehānismu, kas tās pārvalda, ļauj mums to darīt atrast. risinājums katrai problēmai un beidzot atklāt, kas mēs esam, lai realizētu sevi un padarītu katru dienu. jēgas pilna diena.
Es to visu labi izskaidrošu šajā rakstā. runāt ar jums par to, kā pārvaldīt negatīvās emocijas, kurās. arī parādīs, kā vislabāk izmantot emociju dienasgrāmatu. vērtīgs instruments, kas. minēts arī video.
Kā iedarbināt motivācijas loku
Emocionālajam intelektam, pateicoties emocionālajai izpratnei, ir arī izšķiroša nozīme personīgā motivācija .
Apzinoties, ka katra emocija ir dzimusi. konkrēts iemesls nozīmē saprast, kāpēc mēs darām to, ko un kas patiesībā liks mums justies labi.
Šajā brīdī to būs viegli iedarbināt. aplis, kurā mēs varam rīkoties vislabākajā veidā, izjust labākas emocijas un pēc tam atkal rīkoties vislabākajā veidā, sākot no vispiemērotākā emocionālā stāvokļa.
Ja zināt, ka kaut kas liek jums justies labi un kāpēc, jūs būsiet vairāk motivēts vai motivēts doties šajā virzienā, vai ne?
Pateicoties emocionālajai inteliģencei, jūs varat atrast labus iemeslus arī tur, kur pašlaik to neredzat.
No otras puses, ja jums jau ir labi, būs daudz vieglāk rīkoties konstruktīvāk un pareizo iemeslu dēļ, pieņemt skaidrākus lēmumus un labāk sazināties ar citiem, nekā tad, kad piedzīvojat negatīvas emocijas.
Kā redzat, emocionālā intelekta attīstība ir būtiska lai labāk pārvaldītu emocijas un izvēlieties ceļu, kas jūs visvairāk interesē, lai sasniegtu vēlamo laimi.
Emocijas attiecībās ar citiem
Emocionālās inteliģences attīstīšana pēc dažādiem teorētiskiem modeļiem nozīmē arī mācīšanos izprast citu emocijas .
Izprast citu cilvēku emocijas būtībā nozīmē empātijas attīstība .
Spēju atpazīt citu cilvēku emocijas var izmantot arī, lai manipulētu ar cilvēkiem, taču empātijas attīstīšana ir kaut kas daudz dziļāks.
Klausīšanās, kā otrs jūtas, ļauj mums to darīt dialogs ieslēgts. dvēseles līmenis un līdz ar to attiecības ar otru būs autentiskākas.
Būs vieglāk iejusties otra cilvēka vietā un attīstīties. lielāka klausīšanās un palīdzības sajūta, kas ļaus jums veidot cilvēcīgāks un konstruktīvas attiecības neatkarīgi no attiecību veida.
Attīstiet savu apziņu, atklājiet savu iekšējo pasauli un iemācieties saprast un pārvaldīt savas emocijas.
In. vārdu, attīsti savu emocionālo inteliģenci, un tu redzēsi, kā uzlabojas attiecības ar sevi un citiem, pārvēršot savu dzīvi par autentisku šedevru!
