11 pārbaudīti veidi, kā domāt pozitīvi

Tava dzīve ir. jūsu domu atspoguļojums. Negatīvās domas piesaista vairāk negatīvu domu. Tāpat pozitīvas domas radīs pozitīvas situācijas jūsu dzīvē.

Ir dažas lietas, kas jāņem vērā, aplūkojot kāda cilvēka, kurš cīnās ar savu garīgo veselību, astroloģisko karti. Pirmā lieta, kas jāaplūko, ir planētu izvietojums dažādās mājās. Otra lieta, kas jāaplūko, ir diagrammas kopējā enerģija. Trešā lieta, kas jāņem vērā, ir aspekti starp planētām. Vissvarīgākā māja, kas jāņem vērā, apsverot garīgo veselību, ir 8. māja. Šī māja simbolizē nāvi, atdzimšanu un pārvērtības. Tā ir arī vieta, kur mēs saskaramies ar savām dziļākajām bailēm un nedrošību. Ja šajā mājā ir planētas, tas var liecināt par to, ka cilvēka dzīvē ir grūts laiks un viņš saskaras ar dažām būtiskām problēmām. Nākamā svarīgā māja, ko apskatīt, ir 6. māja. Šī māja atspoguļo veselību, rutīnu un darbu. Ja šajā mājā ir planētas, tas var liecināt, ka cilvēks cīnās ar savu veselību vai jūtas nomākts ar darbu vai ikdienas rutīnu. Trešā svarīgā māja, ko apskatīt, ir 12. māja. Šī māja simbolizē noslēpumus, slēptos ienaidniekus un sevis atcelšanu. Ja šajā mājā ir planētas, tas var liecināt, ka persona cīnās ar kādu slēptu problēmu vai arī viņi ir paši sev ļaunākie ienaidnieki. Aplūkojot diagrammas kopējo enerģiju, ir svarīgi redzēt, vai starp planētām ir kādi sarežģīti aspekti. Šie sarežģītie aspekti var radīt daudz stresa un spriedzes, kas var izraisīt garīgās veselības problēmas. Daži no šiem sarežģītajiem aspektiem ir: kvadrāti, opozīcijas un savienojumi. Noslēgumā jāsaka, ka, aplūkojot kāda cilvēka astroloģisko karti, ir jāņem vērā daudzas lietas, ja jums ir aizdomas, ka viņš cīnās ar savu garīgo veselību. Vissvarīgākās lietas, kas jāņem vērā, ir: 8. māja, 6. māja, 12. māja un visi sarežģītie aspekti starp planētām

Koncentrējieties uz pozitīvajiem savas dzīves aspektiem. Šis pozitīvisms padarīs tavu dzīvi veiksmīgāku un tu varēsi iet straumei līdzi.

Šeit ir vienkāršas metodes, ar kurām jūs varat iegūt pozitivitāti savā dzīvē.

1. Mīlošu sakaru spēks.

Padomājiet par tiem, kurus jūs mīlat visas dienas garumā. Praktizējiet pozitīvas domas par viņiem, garīgi sūtot viņiem mīlestību, atbalstu, laba vēlējumus.

2. Pateicība.

Katru dienu uzraksti 3-5 lietas, par kurām esi pateicīgs līdz šai dienai: par satikšanos ar interesantiem cilvēkiem, par jaunu noderīgu informāciju, par. ikdienišķs smaids, lietum vai saulei, rudens lapu smarža, garda kafija, negaidīta dāvana utt. Mūsu smadzenes mēdz vairāk salabot un atcerēties negatīvo. Pateicība dienas beigās liek mums pievērst lielāku uzmanību labajām lietām, kas notika.

3. Atbrīvošanās no bailēm.

Uzrakstiet savas bailes, kompleksus un visu pārējo, no kā jūs vēlētos atbrīvoties, un sadedziniet šo papīra lapu.

4. Piedošana.

Dzīve kļūs daudz vieglāka, ja vispirms piedosi sev. 'Cilvēka daba ir kļūdīties, bet dievišķā - piedot.' Mūsu kļūdas satur mūsu pārmaiņu spēku, pateicoties tām, mēs iegūstam nenovērtējamu pieredzi, kas padara mūs veiksmīgākus un nobriedušākus. Saprotiet, ko varat darīt savādāk, un virzieties tālāk, piedodot sev. Un, ja nepieciešams, lūgt piedošanu no citiem.

5. Iekšējais dialogs.

Izmantojiet mantru “izdzēsts-dzēsts”, tiklīdz pieķerat sevi domājam negatīvi. Tiek uzskatīts, ka jebkura negatīva doma sāk iznīcināt mūs un mūsu ķermeni trīs sekundes pēc tās parādīšanās, tāpēc, ja izdodas apzināties un izsekot savām negatīvajām sarunām un bailēm, vienmēr var ātri pateikt sev: “izdzēsts”.

6. Kritikas pieņemšana.

Paldies tiem, kas jūs kritizē par vēlmi padarīt jūs labāku. Atcerieties, ka, ja kaut ko dzirdējāt vienu reizi, varat to ignorēt, ja divreiz, jums vajadzētu pievērst uzmanību, un tikai tad, ja viņi trīs reizes jums kaut ko norādīja, ir pienācis laiks kaut ko darīt lietas labā. Un beidz kritizēt un nosodīt sevi un citus pats. tādā veidā jūs tikai zaudējat enerģiju un iegūstat ienaidniekus.

7. Pozitīvie filtri.

Esiet uzmanīgs pret to, kas jūs ieskauj, kāds ir jūsu dzīves emocionālais fons. Centieties mazāk klausīties sliktas ziņas, biedējošus stāstus, negatīvus cilvēkus. Ja nevarat izvairīties no saziņas ar šādiem cilvēkiem, tad vismaz sakiet: 'Oho', tādējādi neielaižot šo negatīvo savā dzīvē un domās.

8. Dienasgrāmatas.

Tas ir. lielisks pašapziņas līdzeklis. Pavadiet 15 minūtes. dienu no rīta vai vakarā, lai aprakstītu notikumus, pārdzīvojumus, bailes, šaubas, kā arī savas vēlmes un plānus. Žurnālu rakstīšana attīra prātu, atvieglo. un atrisina sāpīgas pieredzes, uzlabo miegu un paaugstina pašcieņu.

9. Meditācija.

Pētījumi liecina, ka regulāra meditācija aktivizē smadzeņu zonas, kas ir atbildīgas par laimes un līdzjūtības sajūtu. Meditācija ir nenovērtējama, lai mazinātu stresu, atbrīvotu un pārveidotu negatīvās domas, emocijas un jūtas.

10. Pozitīvi afirmācijas (attieksmes).

Smadzenes var un vajag trenēt: pozitīvu apgalvojumu veidošana par sevi un savu dzīvi ir. spēcīgs instruments. Visharmoniskāk un efektīvāk ir izrunāt apstiprinājumu tā, lai būtu atkārtojumu skaits. reizināts ar trīs: 3, 6, 9, 12 utt. Vislabāk ir atkārtot jebkuru apstiprinājumu 210 reizes laikā. mēnesis.

11. Pozitīva analīze.

Iemācieties atrast pozitīvo pat negatīvās situācijās. Tā vietā, lai jautātu “kāpēc?”, varat uzdot sev jautājumu: “Kāds ir labākais iemesls tam?” Un mēģiniet atrast to, kas pieredzē bija vērtīgs. Tas ļauj novirzīt uzmanību uz jebkuras situācijas pozitīvajiem, izglītojošajiem aspektiem un pārveidot to, pārvēršot to par savu resursu. Netērējiet enerģiju un enerģiju nožēlai un nepatīkamu atmiņu graušanai.